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Est-il malsain de vivre dans la solitude ?
La solitude se manifeste de deux façons très différentes. On peut vivre seul sans en souffrir, et on peut se sentir profondément seul au milieu d’un groupe d’amis ou en couple. Cette distinction entre être seul et se sentir seul …
Quel type d’exercice est le meilleur pour les personnes âgées ?
Comparer les types d’exercice pour les personnes âgées suppose de définir ce qu’on mesure : gain de force, réduction du risque de chute, maintien de l’autonomie, ou protection cardiovasculaire. Selon le critère retenu, l’activité physique la plus adaptée aux seniors …
Quelle est la distance à marcher pour perdre 1 kilo ?
Perdre un kilo en marchant suppose de brûler un excédent calorique bien précis. Le corps ne fonctionne pas comme un compteur kilométrique : la distance à parcourir dépend de votre poids, de votre vitesse et de votre alimentation. Comprendre …
Comment dormir à côté d’une personne qui ronfle ?
Dormir à côté d’une personne qui ronfle pose un problème mesurable : l’intensité du ronflement peut atteindre 100 décibels, l’équivalent d’un marteau-piqueur. Entre le ronfleur occasionnel à 50 décibels et le ronfleur sévère qui dépasse ce seuil, les conséquences …